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Bassano del Grappa – Uscita tecnica – Domenica 1 settembre 2013

Uscita tecnica, riservata a quanti hanno già frequentato un corso base di NW e vogliono ripassare/perfezionare la loro tecnica. Numero massimo dei partecipanti: 15

Ritrovo alle ore 9.00 al Campo sportivo di S. Michele
Programma: controllo ed analisi della tecnica individuale, ripasso dei fondamentali, riprese video, correzione errori, breve camminata di verifica
Ore 12.00 circa, fine uscita

Per le prenotazioni contattare gli istruttori di riferimento:
GIANFRANCO 335 1311770

Bassano del Grappa – Uscita tecnica – Domenica 18 novembre 2012

 Le foto di questa uscita sono su: 

Appuntamento ore 9.30 al parco Ragazzi del ’99 – Prato S. Caterina
Durata:3 ore circa

Uscita dedicata esclusivamente ad un aggiornamento sulla tecnica ed al perfezionamento del gesto per una postura corretta con bastoncini da nordic walking.

I punti fondamentali che saranno presi in considerazione sono:

La coordinazione alternata braccia- gambe
Ampiezza di movimento delle gambe e delle braccia
Il rilassamento delle spalle
La decontrazione muscolare nel movimento delle braccia
Una postura eretta e la rullata del piede

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