Ore 8.50 ritrovo al parcheggio di via 4 Novembre (entrata da via Rimembranze) per partenza alle ore 9.00
Ore 10.00 sosta per uno snack
Ore 12.00 circa fine lezione
Percorso 9.00 km – Dislivello +204 mt

Per ottemperare alle disposizioni ministeriali, la prenotazione all’uscita è obbligatoria entro le 18.00 di sabato 30 maggio

ISTRUTTORI REFERENTI: DONATA 333 6794141 – GIANFRANCO 335 1311770

Lezione tecnica di nordic walking “della ripresa” dopo l’inattività del COVID19.

Vi proponiamo un percorso tra le colline ovest di Marostica, lungo tranquille stradine immerse nei ciliegi. I primi 4 km saranno in leggera e costante salita, 5%, ideale per sentire la forte funzione dei bastoncini nella fase di spinta e per potenziare i muscoli del triticipe delle braccia.

Il ritorno, fra lievi saliscendi ci porterà in poco meno di un’ora al parcheggio.

N.B. Abbigliamento adeguato alle temperature del periodo, prevedendo dei capi adatti in caso di pioggia e relativo cambio, snack e bibita per la pausa di metà mattino. E’ obbligatorio, per quanti fanno uso di farmaci, averli appresso anche durante la passeggiata. Ricordiamo a tutti di portare i propri bastoncini.